Der Spiegel lügt, das Gefühl driftet, und die Waage zeigt jeden Morgen etwas anderes. ZymFit gibt dir drei verlässliche Signale — eine geglättete Gewichtskurve, Körpermaße über 13 Zonen und Vorher-nachher-Fotos, lokal auf deinem Handy gespeichert — und gleicht sie dann mit deiner vollständigen Historie ab, damit du verbinden kannst, was du tust, mit dem, was dein Körper tut.
Ein gleitender 7-Tage-Durchschnittstrend, um das tägliche Rauschen zu ignorieren und die echte Richtung zu sehen.
Taille, Bizeps, Oberschenkel, Waden, Schultern — was die Waage dir nie verrät (Pro).
Privater Speicher auf deinem Handy. Keine Fotos auf unseren Servern. Vergleich nebeneinander.
Unbegrenzte Historie bei Standard und Pro. Persönliche Rekorde werden automatisch pro Übung erkannt.
Gefühle zählen, aber sie driften. Auf eine großartige Einheit kann eine schlechte Woche beim Essen folgen. Ein « aufgeblähter » Bauch am Dienstag ist vielleicht nur Salz, kein Fett. Eine Waage, die am Montag 700 g mehr zeigt, sagt nichts über deinen Monat aus. Das Verfolgen gibt dir einen stabilen Boden für Entscheidungen — Kalorien erhöhen, eine Einheit hinzufügen, zurückfahren, den Kurs halten.
ZymFit verlangt nicht von dir, Buchhalter zu werden. Wieg dich, wenn du kannst, mach einmal im Monat ein Foto, miss, wenn du daran denkst. Die Daten häufen sich von selbst an und der Trend zeigt sich nach ein paar Wochen. Es ist ein Verfolgungswerkzeug, kein verpflichtendes Logbuch.
Das heutige Gewicht sagt nichts. Der 7-Tage-Trend sagt alles.
ZymFit zeigt standardmäßig den gleitenden 7-Tage-Durchschnitt, nicht die rohe Tageszahl. Du siehst die Steigung, nicht den Sägezahn. Der Tagespunkt bleibt im Hintergrund sichtbar, falls du ihn prüfen willst, aber die geglättete Kurve ist es, die dich leitet.
7 Tage, 30 Tage, 3 Monate, 1 Jahr. Zoom auf die letzte Woche, um die Konsistenz zu prüfen, zoom auf ein Jahr heraus, um zu sehen, wo du im Vergleich zum letzten Winter stehst.
Du musst dich nicht jeden Tag wiegen. Drei bis fünf Wiegevorgänge pro Woche, morgens auf nüchternen Magen, reichen, um einen stabilen Trend sichtbar zu machen. Einen Tag zu verpassen bricht nichts.
Um zu verstehen, warum der gleitende Durchschnitt ehrlicher ist als jede einzelne Tageszahl, haben wir einen vollständigen Leitfaden zur Gewichtsverfolgung und zum echten Trend geschrieben, der den Effekt von Wasser, Salz, Verdauung und Zyklus abdeckt. Diese Logik ist zentral für ein Abnehmziel, aber auch für eine kontrollierte Muskelaufbauphase , in der du Fortschritte machen willst, ohne die Dinge schleifen zu lassen.
Wenn dein Gewicht stagniert, aber deine Kleidung anders sitzt, ist es oft stille Rekomposition. Das Maßband macht sie sichtbar.
Free- und Standard-Abo: Teilmenge (Taille, Hüfte, Bizeps, Oberschenkel). Pro schaltet alle 13 Zonen frei, dazu die Links/rechts-Unterscheidung, um Asymmetrien zu verfolgen.
Jedes Maß wird auf seiner eigenen Kurve dargestellt. Du kannst sehen, dass in fünf Wochen eines Programms deine Taille um einen Zentimeter abgenommen hat, während deine Oberschenkel einen halben Zentimeter zugelegt haben — ein Rekompositionssignal, das die Waage allein verborgen hätte. Das ist besonders nützlich während einer Definitionsphase, in der das Ziel ist, Muskeln zu behalten, während die Taille schrumpft.
Keine Cloud. Kein Server. Deine Fotos leben auf deinem Handy, im privaten Speicher der App.
Fotos bleiben in ZymFits privatem Ordner auf deinem Gerät. Sie werden nicht an unsere Server gesendet, nicht synchronisiert, nicht indexiert. Es ist dein Handy, es sind deine Fotos.
Nebeneinander-Modus: zwei Fotos nebeneinander, jedes mit seinem Datum und Gewicht versehen. Filtere nach Monat und Jahr, um schnell dein Referenzfoto zu finden.
Ein Foto pro Woche, pro Monat oder nur bei wichtigen Meilensteinen. Gleicher Bildausschnitt, gleiches Licht, gleiche Kleidung, wenn du kannst — damit der Vergleich sechs Monate später ehrlich ist.
Weil Fotos das Gerät nie verlassen, werden sie nicht zwischen deinen Geräten synchronisiert. Wenn du das Handy wechselst, exportiere sie vor der Migration oder akzeptiere, mit einem frischen Referenzfoto neu zu beginnen. Es ist ein Kompromiss, zu dem wir stehen — Privatsphäre geht vor Multi-Geräte-Komfort.
Ein einzelner Datenpunkt ist wertlos. Ein Datenpunkt, mit zehn anderen abgeglichen, wird zur Antwort.
Bei Standard und Pro wird deine Historie von Workouts, Mahlzeiten, Gewicht und Maßen ohne Zeitlimit aufbewahrt. Scroll zu jeder beliebigen Woche zurück, vergleiche deinen März mit dem des letzten Jahres, sieh, was du während deiner letzten Fitness-Hochphase gemacht hast. Free-Abo: 30 Tage.
Gewicht, Maße, Mahlzeiten, Workouts, Lasten, PRs — alles liegt im selben Protokoll und verweist mühelos aufeinander. Du siehst auf einer einzigen Seite die Woche, in der du eine Bein-Einheit hinzugefügt hast und dein Oberschenkelmaß zu steigen begann.
Dieser Abgleich ist es, der dir erlaubt, intelligent anzupassen. Wenn das Gewicht während einer Diät zwei Wochen stagniert, kannst du durch Kalorien, protokollierten Schlaf, absolvierte Einheiten zurückscrollen — und erkennen, was gerutscht ist, statt blind zu kürzen. Es ist auch dieses Fundament, das die anderen ZymFit-Funktionen nützlicher macht — Lastvorschläge, PRs, Zielanpassungen stützen sich alle auf diese Historie.
Du musst deinen PR nicht protokollieren. ZymFit sieht ihn, markiert ihn und meldet sich in dem Moment, in dem du ihn schlägst.
In dem Moment, in dem du einen Satz protokollierst, der deine Bestleistung bei einer Übung schlägt — bei Last, Wiederholungen oder Gesamtvolumen — markiert ZymFit ihn als persönlichen Rekord und fügt ihn deiner Historie hinzu.
Jede Übung hat ihre eigene datierte PR-Liste. Sieh deinen Bankdrück-Fortschritt über das Jahr auf einen Blick, und wie oft du deinen Rekord in den letzten drei Monaten geschlagen hast.
Bei Pro exportierst du deine PRs, Gewichtshistorie, Maße und Workouts als CSV oder JSON. Öffnet in Excel, Numbers oder jeder Tabellenkalkulation. Deine Daten bleiben deine.
Gewichtsverfolgung und lokale Fotos gibt es in jedem Abo. Unbegrenzte Historie und alle 13 Mess-Zonen kommen mit Standard und Pro dazu.
Preisdetails und der Rest der Funktionen stehen auf der vollständigen Abo- und Preisseite. Pro schaltet die 13 Mess-Zonen und den CSV/JSON-Export frei — praktisch, um deine Daten außerhalb der App zu archivieren oder zu analysieren.
Nein. Fortschrittsfotos bleiben lokal auf deinem Handy, im privaten Speicher der App. Sie werden nicht an unsere Server gesendet, nicht zwischen Geräten synchronisiert, nicht geteilt. Wenn du das Handy wechselst, denk daran, sie vorher manuell zu exportieren — das ist eine bewusste Design-Entscheidung: Fotos von dir verlassen niemals dein Handy.
Dein tägliches Gewicht schwankt um 0,5 bis 1,5 Kilo, je nach Flüssigkeitshaushalt, Verdauung, deinem letzten Workout oder wie salzig die Mahlzeit von gestern war. Das ist Rauschen, kein Signal. Der Trend, berechnet als gleitender 7-Tage-Durchschnitt, glättet diese Schwankungen aus und zeigt dir die echte Richtung über den Monat. Wir haben einen vollständigen Leitfaden zur Gewichtstrend-Verfolgung geschrieben, falls du die Logik im Detail willst.
Dreizehn Zonen im Pro-Abo: Taille, Hüfte, Brust, Nacken, Schultern, linker und rechter Bizeps, linker und rechter Unterarm, linker und rechter Oberschenkel, linke und rechte Wade. Free- und Standard-Abo bieten eine kleinere Auswahl. Jedes Maß ist datiert und auf seiner eigenen Verlaufskurve dargestellt.
Ja — als CSV oder JSON, im Pro-Abo. Der Export umfasst dein Gewicht, deine Maße, Fotos (lokale Pfade), Workouts, Mahlzeiten und persönliche Rekorde. Du wählst den Zeitraum und das Format. Es bleiben deine Daten — öffne sie in Excel, Numbers, jeder Tabellenkalkulation, oder archiviere sie außerhalb der App.
Deine nachvollziehbaren Daten (Gewicht, Maße, Workouts, Mahlzeiten, PRs) werden mit deinem ZymFit-Konto synchronisiert, sodass sie zurückkommen, sobald du dich auf dem neuen Gerät anmeldest. Fortschrittsfotos liegen jedoch lokal — exportiere sie über den Pro-Export oder kopiere sie manuell, bevor du migrierst. Das ist der Kompromiss dafür, dass Fotos von unseren Servern fernbleiben.
Nein. ZymFit macht keine Körperkompositionsanalyse. Dafür brauchst du ein spezialisiertes Werkzeug (Bioimpedanz-Waage, DEXA, Hautfaltenzange) und die Interpretation ist weiterhin umstritten. ZymFit verfolgt, was einfach messbar ist: Gewicht, Maße, Fotos. Rekomposition zeigt sich, wenn du diese drei Signale quer liest — nicht anhand einer einzelnen Zahl auf einer smarten Waage.
Fotografiere deinen Teller, die KI erkennt die Lebensmittel und berechnet Kalorien und Makros, bevor du bestätigst.
EntdeckenTrainingPush/Pull/Legs, Ober-/Unterkörper oder Ganzkörper, angepasst an deine Ausrüstung, dein Niveau und deine Ziele.
EntdeckenÜberblickErnährung, Training, Fortschritt, Organisation — die vier Säulen von ZymFit auf einer einzigen Seite.
EntdeckenLade ZymFit herunter und beginne noch heute Abend, deinen Fortschritt zu verfolgen. Free-Abo, keine Kreditkarte — Pro verfügbar, wann immer du die 13 Zonen und den Export willst.
