Le miroir ment, les sensations varient, la balance change tous les matins. ZymFit te donne des signaux fiables — courbe de poids lissée, journal nutritionnel avec calories et macros, et série de jours consécutifs — puis croise tout ça dans un historique unifié pour relier ce que tu manges à ce que ton corps fait.
Écrit par
Roberto — Fondateur de ZymFit
Tendance en moyenne mobile sur 7 jours pour ignorer le bruit quotidien et voir la vraie direction.
Scan code-barres ou photo IA — chaque repas loggé s'ajoute à ton historique, jour après jour.
Qualité générale pour un produit ; adéquation à l'objectif et au restant du jour pour un repas.
Un jour, un repas loggé, un jour de série en plus. Simple compteur de régularité, sans classement.
Les sensations sont précieuses, mais elles dérapent. Une bonne journée peut suivre une mauvaise semaine d'alimentation. Un ventre « gonflé » un mardi peut être plus salé que gras. Une balance qui monte de 600 g un lundi ne dit rien sur ton mois. Tracker, c'est se donner un sol stable pour décider — ajuster ses repas, tenir le cap, lever le pied, prolonger l'effort.
ZymFit ne te demande pas de devenir comptable. Pèse-toi quand tu peux, loggue tes repas quand tu manges — l'app empile poids, repas et score nutritionnel dans le même historique, et la tendance se révèle au bout de quelques semaines. C'est un outil de suivi, pas un journal de bord obligatoire.
Le poids du jour ne veut rien dire. La tendance sur sept jours veut tout dire.
ZymFit affiche par défaut la moyenne mobile sur sept jours, pas le chiffre brut. Tu vois la pente, pas la dent de scie. Le point quotidien reste visible en arrière-plan si tu veux le consulter, mais c'est la courbe lissée qui guide.
7 jours, 30 jours, 3 mois, 1 an. Tu zoomes sur la dernière semaine pour vérifier la cohérence, tu dézoomes sur un an pour voir où tu en es par rapport à l'hiver dernier.
Pas besoin de te peser tous les jours. Trois à cinq pesées par semaine, le matin à jeun, suffisent à faire émerger une tendance stable. Manquer un jour ne casse rien.
Pour comprendre pourquoi la moyenne mobile est plus honnête qu'un chiffre quotidien, on a écrit un guide complet sur le suivi de poids et la vraie tendance qui détaille l'effet de l'eau, du sel, du transit et du cycle. Cette logique est centrale pour un objectif perte de poids, mais aussi pour une prise de masse contrôlée où tu veux progresser sans laisser filer.
Scanner un code-barres ou photographier une assiette suffit. ZymFit reconnaît l'aliment et calcule calories, macros et score en quelques secondes.
Free : 7 scans code-barres par semaine et 3 analyses photo par semaine. Pro : scans code-barres illimités et jusqu'à 8 analyses photo par jour, en mensuel ou en annuel.
Chaque entrée enrichit ton journal. Un produit conserve une note générale de qualité ; un repas reçoit une note contextualisée à sa portion et à ce qu'il te reste ce jour-là. Ces deux sens restent séparés pour ne pas fabriquer une moyenne trompeuse. Pour comprendre comment le score est calculé, on a une page dédiée sur le score nutritionnel ZymFit.
Un code-barres décrit la qualité générale du produit. Un repas enregistré décrit comment cette portion s’intègre au reste de ta journée.
Le même produit garde la même note quel que soit ton objectif. La nutrition compte pour 60 %, les additifs pour 30 % et le bio pour 10 % ; NOVA reste affiché séparément.
La note du repas utilise ton objectif, la portion, le créneau et le budget calories/macros restant. Elle peut donc évoluer à mesure que ta journée se remplit.
Chaque écran indique s’il montre la qualité d’un produit ou l’adéquation d’un repas. Les deux notes ne sont jamais fondues dans une moyenne trompeuse.
Le code-barres reste centré sur le produit. Objectif, portion, créneau et budget restant n’interviennent que dans la note du repas, où ce contexte est utile et clairement nommé.
Une donnée isolée ne vaut rien. Une donnée croisée avec dix autres devient une réponse.
Ton historique de repas, de scores et de poids est gardé sans limite de durée, quel que soit ton plan. Tu peux remonter à n'importe quelle semaine, comparer ton mois de mars à celui de l'année passée, voir ce que tu mangeais au moment de ton dernier pic de forme.
Poids, repas, calories, macros et série de jours restent liés à ton compte. Tu peux relire tes journées et comparer cette régularité à la tendance lissée de ton poids.
Sur Pro, le coach hebdomadaire croise jusqu'à 14 jours de repas, la régularité des apports et la tendance de poids, puis propose une mission ou un ajustement que tu gardes libre d'accepter. C'est aussi cette base qui rend les autres fonctionnalités de ZymFit plus utiles — le score nutritionnel et les ajustements d'objectifs s'appuient tous sur cet historique.
Tu n'as rien à cocher. Dès que tu loggues un repas dans la journée, ta série avance — et ZymFit te prévient si elle risque de casser.
Dès que tu loggues au moins un repas dans la journée — scanné, photographié ou ajouté depuis tes favoris — ZymFit ajoute un jour à ta série. Aucune case à cocher, aucun classement.
La série ne mesure ni tes calories ni ton score — juste ta constance à ouvrir l'app et logger tes repas. Un jour manqué et elle repart de zéro, sans pénalité au-delà.
Depuis Réglages > Compte, télécharge sans supplément une copie JSON de tes données personnelles : profil, repas, poids, hydratation, scans et listes. Tes données restent les tiennes.
Le suivi de poids, le journal nutritionnel, les notes produit et repas, l'historique et l'export JSON sont accessibles gratuitement. Pro augmente les quotas et ajoute le coach hebdo.
Le détail prix et les autres fonctionnalités sont sur la page voir tous les plans et tarifs. Pro débloque les scans code-barres illimités, jusqu'à 8 analyses photo par jour, les macros personnalisées et le coach hebdo.
Quiz
Chaque méthode capte un bout de la réalité. La vraie question, c'est laquelle te donne encore un signal fiable dans trois mois.
ZymFit — poids lissé + journal nutritionnel + scoreNotre choix
Courbe de poids en moyenne mobile 7 jours, journal de repas scannés ou photographiés avec score nutritionnel, et série de jours consécutifs, croisés dans le même historique.
+ trois signaux croisés au même endroit : poids, alimentation et régularité · − mobile uniquement (iOS et Android)
La balance seule
Une pesée régulière et un chiffre brut, noté ou mémorisé.
+ simple, rapide, quantifiable · − confond gras, muscle et eau — une recomposition passe totalement inaperçue
Les photos mensuelles seules
Une photo de face et de profil chaque mois, même pose, même lumière.
+ le visuel capte ce que les chiffres ratent, et motive · − subjectif et lent : un mois d'attente, et la lumière ou la pose faussent la comparaison
Le carnet papier
Poids et repas notés à la main, jour après jour.
+ zéro batterie, et le rituel d'écrire ancre l'habitude · − pas de courbe ni de croisement : la tendance se calcule à la main, et un carnet se perd
Le miroir et le feeling
Se regarder, se sentir « en forme » ou « gonflé », et juger à l'instinct.
+ aucune friction, à l'écoute des sensations · − aucun repère objectif : le miroir varie avec la lumière et l'humeur, les dérives lentes passent inaperçues
Chaque jour où tu loggues au moins un repas — scanné au code-barres, photographié ou ajouté depuis tes favoris — ta série augmente d'un jour. Elle n'a rien à voir avec l'entraînement, les points ou un classement entre amis : c'est un compteur simple de régularité, rien que pour toi. Un jour sans repas loggé et la série repart à zéro.
Le poids du jour varie de 0,5 à 1,5 kg selon ton hydratation, ton transit, le sel mangé la veille. C'est du bruit, pas du signal. La tendance, calculée sur une moyenne mobile sur 7 jours, lisse ces variations et te montre la vraie direction sur le mois. Pour comprendre la logique, on a un guide complet sur la tendance de poids.
Un produit scanné reçoit une note générale et stable : 60 % qualité nutritionnelle, 30 % additifs et 10 % bio. NOVA reste une information séparée. Un repas enregistré reçoit une note différente : elle tient compte de la portion, de ton objectif et des calories et macros qu'il te reste ce jour-là. ZymFit ne mélange pas ces deux significations dans une moyenne trompeuse.
Oui. L'export JSON intégré est disponible sans supplément depuis Réglages > Compte. Il couvre notamment ton profil, tes repas, ton poids, ton hydratation, tes scans et tes listes, avec pagination complète. Les identifiants techniques de notification sont masqués.
Tes données (poids, repas, scores, série en cours) sont synchronisées avec ton compte ZymFit : elles reviennent à la connexion sur le nouvel appareil. Tu peux aussi télécharger gratuitement un export JSON avant la migration pour garder une archive locale indépendante.
Non. ZymFit ne fait pas de mesure de composition corporelle. Pour ça, il faut un appareil dédié (impédancemètre, DEXA, plis cutanés) et l'interprétation reste discutée. ZymFit suit ce qui est mesurable simplement : ton poids, tes apports et ta régularité.
Écrit par
Roberto — Fondateur de ZymFit
Je conçois et développe ZymFit au quotidien — et je teste chaque fonctionnalité sur mes propres séances et mes propres repas. Ce que tu lis ici, c'est la méthode que l'app applique réellement, pas un texte écrit pour Google.
Sources
Photographie ton assiette, l'IA reconnaît les aliments et calcule calories et macros avant validation.
DécouvrirScoresLe code-barres mesure la qualité générale du produit ; la note repas mesure son adéquation à ta journée.
DécouvrirVue d'ensembleScans, journal nutritionnel, suivi du poids et listes de courses — les fonctions réellement disponibles.
DécouvrirTélécharge ZymFit et commence à suivre ta progression dès ce soir. Plan Free, sans carte bancaire — export JSON inclus. Pro reste disponible quand tu veux plus de scans et le coach hebdomadaire.
