Een banaan of havermout wordt niet minder gezond als je van afvallen naar spieropbouw gaat. ZymFit scheidt daarom productkwaliteit van de werkelijke rol van een maaltijd in je dag.
De productscore beantwoordt ‘is dit product over het algemeen van goede kwaliteit?’. Hij blijft bij elk doel gelijk: 60% voedingskwaliteit, 30% additieven en 10% biologische certificering. NOVA blijft aparte informatie over verwerking.
De maaltijdscore beantwoordt ‘past deze maaltijd nu?’. Hij gebruikt doel, portie, eetmoment en resterende calorieën en macro’s na eerder geregistreerde maaltijden.
| Criterium | Product / barcode | Maaltijd / foto of invoer |
|---|---|---|
| Vraag | Algemene voedingskwaliteit | Passend bij de dag |
| Verandert met het doel | Nee | Ja, met de volledige context |
| Belangrijkste gegevens | 60% voeding, 30% additieven, 10% biologisch; NOVA apart | Doel, portie, eetmoment, resterende calorieën en macro’s |
| Zelfde voedingsmiddel | Dezelfde kwaliteitsscore | Kan per maaltijd en resterende dag verschillen |
De productscore beloont of bestraft geen doel. Alleen de maaltijdscore interpreteert hoeveelheid en resterend budget.
Product / barcode: De algemene kwaliteit blijft gelijk bij cutten, onderhoud of opbouw.
Maaltijd / foto of invoer: Eén portie kan goed passen; meerdere hangen af van maaltijd en restbudget.
Product / barcode: De voedingskwaliteit en de afwezigheid van additieven ondersteunen een stabiele algemene score.
Maaltijd / foto of invoer: Portie en toppings bepalen de werkelijke invloed op calorieën en macro’s.
Product / barcode: Een lage voedingskwaliteit en additieven met een hoger risico kunnen de algemene kwaliteit voor iedereen verlagen.
Maaltijd / foto of invoer: Ook hoeveelheid en wat al gegeten is tellen mee.
Ze vullen elkaar aan, maar mogen niet worden samengevoegd.
Gebruik de barcode voor samenstelling en verwerking zonder doelgericht oordeel.
Gebruik foto of invoer voor portie, eetmoment en wat die dag nog over is.
Het cijfer hoort duidelijke factoren te hebben. ZymFit belooft geen automatische vervanging.
Kijk bij het winkelen naar algemene productkwaliteit. Kijk voor je dagplanning naar de maaltijdscore. Goede kwaliteit betekent geen onbeperkte porties.
Niet bij de barcode: de algemene kwaliteit blijft stabiel. In een maaltijd kunnen portie en restbudget de contextscore veranderen.
Nee. De score weegt voedingskwaliteit voor 60%, additieven voor 30% en biologische certificering voor 10%. NOVA blijft apart zichtbaar en heeft geen invloed op de score.
Ja. Hij gebruikt wat overblijft in het dagbudget, naast doel, portie en eetmoment.
Nee. Het legt sterke en zwakke punten uit zonder een automatisch alternatief te beloven.
Écrit par
Roberto — Fondateur de ZymFit
Je conçois et développe ZymFit au quotidien — et je teste chaque fonctionnalité sur mes propres séances et mes propres repas. Ce que tu lis ici, c'est la méthode que l'app applique réellement, pas un texte écrit pour Google.
Sources
Scan een barcode voor een stabiele algemene score of fotografeer een maaltijd voor een score die bij je dag past.
